martes, 7 de agosto de 2018

SOLTERITO DE QUINUA

Estamos en tiempo de ensaladas bien fresquitas y ésta que os traigo es super sencilla y sirve perfectamente de plato único. Utiliza la quinua que está tan de moda y a la que en casa somos tan aficionados.

El solterito es una receta de la cocina peruana típica de la región de Arequipa.




Ingredientes:
150 g de quinua
1 cebolla morada
2 tomates
una taza de habas cocidas
1/2 taza de choclo ya cocido (maiz)
1/4 de taza de guisantes cocidos
100 g de queso fresco
75 g de aceitunas sin hueso
Perejil y/o cilantro
Para la vinagreta
Sal
Vinagre de vino blanco
Pimienta blanca
Aceite de oliva


En un colador lavamos bajo el chorro de agua fría los granos de quinua frotándolos con los dedos. Veremos que sale una espumilla que es la saponina que en caso de no eliminar bien la hará amargar. Dejamos escurriendo. No debemos intentar hacerlo dejándola en remojo porque entonces penetrará en el grano. Hay que hacerlo bajo el grifo dejando correr el agua para que la arrastre. Ponemos a cocer la quinua en agua (se puede cocer también en caldo porque la quinua es como el arroz que absorbe todos los sabores del líquido de cocción enriqueciendose de esta forma) hasta que el grano estalle y se abra. Escurrimos reservamos la quinua.

Cortamos la cebolla, el queso, las aceitunas y el tomate en cuadraditos.

En una ensaladera ponemos todos los ingredientes.

Preparamos la vinagreta poniendo poniendo tres partes de aceite de oliva y una de vinagre, sal y pimienta blanca molida al gusto en un bote que podamos cerrar para que lo podamos agitar hasta emulsionar.

Añadimos la vinagreta a la ensaladera y mezclamos bien.

Picamos el perejil y el cilantro y lo agregamos al recipiente. Removemos y ya tenemos una ensalada bien rica y bien sana que se hace fácil, fácil.



martes, 22 de mayo de 2018

ARROZ CON CHANCHO

Hoy toca un arroz con chancho (cerdo) receta de la cocina peruana que queda delicioso y cuya única complicación es encontrar los ingredientes en Madrid, cosa que ya no resulta complicado actualmente con la gran oferta de productos latinos existentes.



Ingredientes:

PARA EL ARROZ

3/4 Kg de panceta en trozos grandes
3/4 de Kg de arroz
una taza de guisantes
una taza de pimiento rojo cortado en cubitos pequeños
1 cebolla en brunoise
una taza de cubitos de zanahorias pequeños
una taza de tomate en conserva cortado en cubitos
una taza de choclo o maiz
pasta de ají amarillo
pasta de aji mirasol
1 litro de agua
achiote
sal
una cucharada rasa de orégano seco
2 dientes de ajo
una cucharadita rasa de pimienta negra en grano
una cucharadita rasa de cominos
aceite de girasol
un par de cucharadas de cilantro picado

PARA LA SARSA CRIOLLA

una cebolla morada
un ají amarillo
cilantro fresco
zumo de limón
pimienta blanca molida
aceite de girasol
sal


Ponemos en el fondo de una olla aceite de girasol y doramos los trozos de panceta que habremos salado previamente por todos los lados. Deben quedar bien doraditos. Sacamos los trozos de panceta con un color bien apetecible y reservamos.

En el mismo aceite agregamos la cebolla y la removemos bien. Mientras machacamos en el mortero los ajos, los granos de pimienta y los cominos hasta conseguir una pasta que añadiremos a la cebolla bien pochadita y mezclamos bien para que se cocine.

Incorporamos unas cuatro cucharadas de pasta de ají mirasol y dejamos que se cocine unos minutos. Repetimos la operación con el ají amarillo y después con la pasta de achiote. Metemos en la olla el tomate cortado finamente y removemos bien hasta que ese fondo del arroz esté bien cocinado.

Es el momento de poner una cucharada de orégano y el cilantro picado removiendo para unificar. En este punto los ricos olores de este plato inundarán vuestra cocina.

Volvemos a introducir la carne de chancho y movemos bien para que se impregne del fondo que hemos cocinado. Añadimos el agua, salamos y dejamos que cueza tapada por unos tres cuartos de hora o hasta que esté bien cocida. En los últimos minutos incorporaremos la zanahoria, el pimiento rojo, los granos de maíz y los guisantes.

Sacamos los trozos de panceta para cocer el arroz y la reservamos tapada para que no pierda mucho calor. Probamos de sal (puesto que vamos a cocer arroz debe estar más bien sabroso) y rectificamos si es necesario. Echamos el arroz y movemos bien. Cuando comience a hervir tapamos y dejamos que cocine por unos diez minutos a fuego lento. Levantamos la tapa y removemos bien y volvemos a tapar para que termine de cocinarse con el vapor por otros diez minutos más tapado y a fuego muy lento para que sude y que la cocción sea uniforme y el arroz salga graneado (con los granos sueltos). Yo coloco una placa difusora entre la olla y el fuego para lograrlo. Pasado ese tiempo movemos de nuevo y apagamos.

Colocamos la carne sobre el arroz para que se caliente y dejamos tapado reposando unos cinco minutos.


Para servir colocaremos en el plato el arroz y sobre él la panceta.


Podemos acompañar con sarsa criolla. Para prepararla cortamos la cebolla morada en juliana y la ponemos en agua fria con sal para que pierda el sabor amargo y picante que a veces tiene y para que se quede crujiente. Cortamos el ají amarillo sin venas ni semillas en tiras muy finas. Exprimimos el zumo de un limón. En un bol ponemos la cebolla bien escurrida, las tiras de ají amarillo, el zumo de limón, sal, un poco de pimienta blanca y un chorro de aceite de girasol, removemos bien y ajustamos el puntito de sal. En el último minuto picamos finamente las hojas de cilantro bien fresquito y lo añadimos mezclándolo bien.


En casa es un plato que nos gusta y que disfrutamos mucho. Espero que lo probéis y nos digáis si a vosotros también.